반응형 사과경단1 맛도 건강도 팔방미인 사과의 효능 맛을 익숙하지만 효능은 잘 모르는 사과 새콤달콤한 맛으로 기분까지 좋아지는 사과는 우리나라에서는 널리 재배되는 과일 입니다. 맛이 뛰어날 뿐 아니라 영양면에서도 우수한 평가를 받고 있습니다. 동의보감에서 사과는 한약재명으로 '능금'이라고 하는데 맛을 달고 시며 따듯한 성질을 가지고 있습니다. 사과는 허약한 위장을 건강하게 만들어서 식체, 구토, 설사를 치료하는 효과가 있습니다. 영양학적으로 보면 사과의 풍부한 펙틴과 섬유질은 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 또 칼륨이 풍부해서 혈압을 낮춰주고 사과의 퀘르세틴 성분은 혈관에 찌꺼기가 쌓이는 것을 방지해주기 때문에 동맥경화나 심잘질환을 예방해주는 효과도 갖고 있습니다. 미국의 식품의약국에서는 사과를 피부미용 뿐만 아니라 피로회복, 심장보호는 물론 뇌졸중에도 .. 2017. 3. 24. 이전 1 다음 반응형